“咦？等等！”
“油脂类食物不好吃，但油炸类食物好吃啊！”
“嗯！这点记上！多吃油炸类食物！”
段坤默默将自己接下来这段时间的主食，定在了油炸类食物上面。
不过只吃油炸类食物显然也不行。
他还需要补充点蛋白质类食物。
蛋白质类食物，蕴涵的能量是仅次於脂肪类食物的。
“嗯，我记得，像是牛N、豆浆这一类蛋白质流质食物，消化速度似乎b一般的蛋白质要快一些。当然，蕴含的能量也相对少一些。”
“同样是蛋白质类食物，像Jr0U、牛r0U这一类，蕴含的能量就高许多，相应的，消化时间也要长一些。”
“烤J、香煎牛排、牛N、加上一些蔬菜水果，对了，还要再加上一些碳水化合物！这类食物，蕴含的能量也同样不少！”
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